Kelly sunumlarımdan birinde ön sırada oturmaktaydı. Konusmam sırasında güçlükle nefes alıp verdigini duydugumdan astımı belliydi. Hafif bir horlama gibi ses çıkartacak kadar siddetliydi ve açıkça yanındaki insanların bazılarını rahatsız etmisti.
Sunumdan sonra topluluk huzurunda konusma korkusu için ona yardım etmemi istedi. İ lginç
EFT’nin astımını rahatlatabilecegini anlamamıstı ve bu belirgin sorunu için yardım istememisti. Ona göre sadece ilaçlar yardım edebilirdi.Böylece onun topluluk huzurunda konusma korkusunu belirledik. EFT prosedürlerinin yaklasık 3. dakikasında
sesindeki saskınlıkla nefesinin rahatladıgını fark etti. Ve gerçekten de olmustu. Astımdan iz yoktu.Çogu zaman böyle “bonus sonuçlar” elde ederiz. Vücudun enerji sisteminin dengelenmesi digerlerine de fayda saglayabilir.
Bu yazıyı yazdıgım tarih itibariyle astım
nefes ve sinüsle ilgili sorunları kapsayan sadece birkaç sorun (belki 8 veya 10) belirledim. Her vakada açık bir ilerleme gördüm. Bununla EFT’nin her uygulanısında ani bir rahatlama oldugunu söylemek istiyorum. Bununla birlikte duygusal sorunlarda genellikle durum bu olsa da EFT’nin sorunu sonsuza kadar yok ettigini söylemiyorum. Kimi zaman nefes sorunları geri gelir ve ilave EFT turları gerektirir.EFT’yi sayabildigimden fazla kisiye uyguladıgımı ve bunların tamamını takip edebilmemin yapılamayacak bir sey olduguna anlayıs gösteriniz. Bu nedenle
kaç kisinin astım semptomlarından kurtulmak için tekrara ihtiyaç duydugunu bilemiyorum. Sadece iyilesme için büyük bir olasılık oldugunu biliyorum. Siz de astımdan magdursanız sorununuzdan kurtulmak için harika bir sansınız var. Ancak bunu lütfen doktorunuzun yardımıyla yapınız. Vaka Hikayesi 3 – Cinsel Taciz
Bob bir delikanlı olarak defalarca cinsel tacize maruz kalmıstı. Buna ait anıları çok siddetliydi ve içerisinde büyük bir öfke yaratmıstı. Taciz olayları neredeyse 30 sene önce olmustu ve bu sahip oldugu öfkenin mantıksal olarak huzurunu bozdugu bilmekteydi. Bununla birlikte
duygusal olarak bunu kaldıramıyordu.Bu konuda rahatlama saglamak iki alısılmamıs seans sürdü. Alısılmamıs diyorum
çünkü diger insanların önünde bir seminer ortamında yapıldı. Açık bir sekilde bunu digerleriyle tartısmak istemiyordu bu yüzden kendi zihninde mahremiyetini koruyarak anılarına EFT uygulamasına yardımcı oldum.EFT ile kolaylıkla bunu basardık
çünkü tek gereken vurus tekniklerini uygularken hastanın kendini soruna açmasıdır. “Kendini açma” özel olarak yapılabilir.Yaklasık 1 ay sonra Bob’a gittigimde “artık eskisi kadar bunu düsünmüyorum” dedi. Bu
EFT’yi kullandıktan sonra tipik bir tepkidir. En siddetli sorunlar bile yavas yavas yok olur. EFT’den sonra kimi zaman insanlar o anıyı bile düsünemediklerini bildiriyorlar. Bu yanlıs. Ancak bu sekilde gözüküyor.Anı gerçekte kaybolmaz
çünkü onlardan bu anıyı tarif etmelerini istedigimde ayrıntılı olarak bunu hala yapabiliyorlar. Olan sey duygusal acının yok olması ve böylece anının tekrar aynı sekilde ortaya çıkmamasıdır. O artık geçmisten gelen hafif bir olay.Daha önceden çok güçlü olan bir malzemenin eksik olması nedeniyle artık bunu düsünmüyor gözüküyorlar. Bu tabi ki ne istediginizdir. Burada duygusal özgürlük arıyoruz
amnezi degil.Ancak
bu durumda EFT %100 basarılı olmamıstır çünkü Bob hala anılarıyla ilgili ara sıra nispeten daha hafif nöbetler geçirmekteydi. Ama eskiden oldugu gibi degil. Bu teknikleri kullandıgı takdirde zamanla bunu tamamen yok edebilecektir.Susan’ın sürekli olarak devam eden bir endise seviyesi vardı ve gün boyunca sık bir sekilde EFT uygulamayı seçti. Bunu birkaç ay boyunca yaptı ve endise seviyesi azalmaya basladıkça denemeden tırnaklarını yemeyi bıraktı (çok uzun süredir alıskanlıgıydı). Bir gün gitarını eline aldı ve tırnaklarının gitarı çalmak için çok uzun oldugunu fark etti.
EFT kimi zaman gizli sekillerde ise yarar ve bunun gibi olumlu yan etkileri siz farkında olmadan meydana gelir. Endise gibi bazı alanlarda hayatınız normale döndügünde
oldukça normale döner. Ziller veya ıslıklar yoktur sadece göreceli huzur vardır. Genellikle birisi dikkatinizi çekmedikçe degisikligi fark etmezsiniz bile.Susan ve tırnaklarına olan da buydu. EFT gizli ama güçlü bir sekilde endisesini tırnaklarının yemenin artık gerekli olmadıgı bir noktaya azalttı.
EFT Kısım II
NOT: Bu bölüm EFT Kısım I’i çalısmıs oldugunuzu ve kisisel gelisim için Temel Reçeteyi sürekli olarak kullandıgınızı varsayar.
NOT: Bu bölüm EFT Kısım I’i çalısmıs oldugunuzu ve kisisel gelisim için Temel Reçeteyi sürekli olarak kullandıgınızı varsayar.
Buradan sonra EFT’nin gelismis bölümü vardır. Burada
EFT Kısım I’in iç çalısmalarının ötesine geçecek ve bu benzersiz teknikteki becerilerimizi arttıracagız. Bu bölümde...Kimi zaman EFT’yi engelleyen engelleri inceleyecek ve bunlar için neler yapılabilecegini ögrenecegiz.
Temel Reçeteyi parçalara ayıracak ve daha hızlı sonuçlar için bazı kestirmeler ögrenecegiz.
Bu gelismis alanlarda kazanılacak çok sey vardır ve her bir parçası su ana kadar ögrenmis olduklarınız kadar büyüleyicidir. Ancak daha ileriye geçmeden
EFT Kısım I’e iliskin olarak önemli bir bakıs açısı sagladıgımdan emin olmak istiyorum. Yani gelismis ayrıntılar olmasa bile Temel Reçete oldukça güçlü bir aygıttır ve...Gelismis kavramlar bilmeniz açısından önemli olsa da
Temel Reçete konusunda ısrarlı olmak genellikle ise yarayacaktır. Temel Reçete bir hediyedir ve yılların getirdigi deneyimin bir özetidir. Bu bölümde bilginizi genisletirken lütfen bunu sürekli olarak aklınızda bulundurunuz ...sorununuza “kendinizi açarken”
Temel Reçeteyi ısrarlı
bir sekilde uygularsanız
sorunun yavas yavas
yok olması olasılıgı vardır.
Temel Reçeteyi ısrarlı
bir sekilde uygularsanız
sorunun yavas yavas
yok olması olasılıgı vardır.
Mükemmellik Engelleri
Nispeten yetenekli yeni baslayanların ellerinde bile
özellikle kisinin yasamındaki belirli olumsuz olaylara uygulandıgında Temel Reçete sürenin %80 oranında etkili sonuçlar üretir. Bu olaganüstü bir basarı oranıdır ve sadece birkaç geleneksel teknik aynı iddiada bulunabilir. Ancak mükemmellik engellerini nasıl ele alacagınızı bildiginizde çok daha yüksek bir basarı oranı mümkündür. Temel Reçetenin sonuçlarını engelleyebilecek dört engel vardır. Bunlar:Engel 1: Bakıs Açıları
Daha önceden ele alınmıs olmaları nedeniyle
burada bakıs açıları üzerinde çok fazla zaman harcamaya gerek yoktur. Gerçekte engel olmasalar da onları burada engellerin içerisine dahil ettim. İ lerlemeyi engelleyebilmeleri nedeniyle bunlar açık engellerdir.Her bir bakıs açısı
sorunun tam bir iyilesme elde edilmeden önce belirlenmesi gereken yeni bir bölümüdür. Ayrı bir sorunmus gibi (ki öyledir) Temel Reçete tarafından ele alınır. Diger engellerin hiçbiri yolunuza çıkmıyorsa ısrarlı olmak bakıs açılarını sıkça etkisiz hale getirecektir.Engel 2: Psikolojik Tersine Çevrilme
EFT Kısım I size Dr. Roger Callahan tarafından türetilen
ancak aslında Dr. John Diamond tarafından yayılan bir terim olan Psikolojik Tersine Çevrilme olarak bilinen daha teknik bir fenomen için bir nitelendirici olarak Düzeni tanıtmıstır.Neden oldugunu hiç düsündünüz mü?
...Sporcular neden düsüs yasarlar? Bu
normal mantıga karsı gelmektedir. Performanslarının bu kadar altına düsmelerinin hiçbir fiziksel nedeni yoktur. Sporcu düsüs öncesinde sonrasında ve sırasında aynı oldukça antrenmanlı kisidir. Ancak bütün sporcular kariyerleri boyunca bu duruma pek çok kez düser. Neden?...Bagımlılıkların üstesinden gelmek çok güçtür? Unutulmamalıdır ki
bagımlı genellikle zararlı gidisatlarından uzak olmak ister. Bagımlılıklarının saglıklarına iliskilerine ve hatta hayatlarına mal oldugunu bilir ve genellikle itiraf ederler! Ama yine de devam ederler. Neden?...Depresyonun düzeltilmesi çok güçtür? Ele alınabilecek en zor psikolojik sorunlardan biridir. Depresyondan kurtulmak için kisi geleneksel terapi görürse
bunlar genellikle yıllar süren pahalı prosedürlerdir. Ve ilerleme eger elde edilebilmisse genellikle ufak adımlarla elde edilir. Neden?...Kimi zaman neden kendimizi sabote ederiz? Örnegin
kilo vermeyi veya daha hızlı okumayı denedigimizde genellikle “kendimizi durdururuz” ve çok az bir ilerlemeyle veya hiçbir ilerleme olmadan önceki “rahatlık bölgelerimize” geri çekiliriz. Neden?...İyilesme kimi zaman neden uzun sürer? Bir türlü geçmeyen soguk algınlıgı
iyilesmesi sonsuza kadar süren burkulmus veya kırılmıs kemik bir türlü geçmek bilmeyen bas agrısı veya agrı. Kimi zaman bazı seyler normal olarak iyilesmez. Neden?Nedeni vücudun enerji sistemidir. Bu
yaygın bir sekilde kendini sabote etme olarak adlandırılan asıl nedendir. Kimi zaman kendimizin en kötü düsmanı olarak görünmemizin ve gerçekten istedigimiz bu “yeni seviyelere” ulasmamamızın nedeni budur.Yukarıdaki örneklere ek olarak
insanların genellikle için kibirli görünmeleri ve elde edebileceklerini bilmelerine ragmen diger sayısız ugrasa varamamaları da bu yüzdendir. Ayrıca psikolojik tıkanıklıklar (“yazma sendromu” gibi) ve ögrenme kısıtlamalarının (disleksi gibi) yardımcısıdır.Bu bulustan önce
insanların kendileri için belirgin bir sekilde önemli olan alanlarda ilerleme saglayamamasının suçu “irade eksikligi” “zayıf motivasyon” “araların açılması” veya diger varsayılan karakter bozuklugu biçimleri gibi seylere atılmıstır. Ancak böyle degildir. Bir baska neden vardır ve düzeltilebilirdir.Bu neden Psikolojik Tersine Çevrilmedir (veya kısaca PTÇ). Bir çok disiplinde kendi yolunu bulan oldukça önemli ve pratik bir kesiftir.
Psikoloji
tıp bagımlılıklar kilo kaybı ve spor ve is performansı dahil olmak üzere sayısız çalısma alanında son derece önemlidir. PTÇ’nin bulundugu durumlarda çok az ilerleme kaydedilir veya hiç ilerleme olmaz. Tam anlamıyla ilerlemeyi engellemektedir.Psikolojik Tersine Çevrilme Nedir?
Herkes bunu yasar. Vücuttaki enerji sistemi polaritesini degistirdiginde meydana gelir ve genellikle siz farkında olmadan gerçeklesir. Çogunlukla meydana geldigini hissetmezsiniz. Vücudunuzun enerji sisteminde tam bir polarite çevrilmesidir ve EFT Kısım I’de açıklandıgı üzere “pillerinizin ters takılması” gibidir.
İ lginç bir sekilde
genellikle psikologların “ikincil kazanç veya kayıp” olarak adlandırdıkları biçimi alır. Örnegin kilo vermek istedigine bilinçli bir sekilde inanan kisi genellikle “Kilo verirsem tekrar kilo alacagım ve bu bana dolabımı degistirmede çok pahalıya mal olacak” gibi bilinçsiz bir “durdurucu” ile karsılasacaktır. Bu kisi kilo vermeye karsı psikolojik olarak tersine çevrilmistir.PTÇ Nasıl Bulunmustur?
Psikolojik Tersine Çevrilmenin kökleri Uygulamalı Kinesyoloji olarak bilinen alana dayanmaktadır. Bu disiplinin araçlarından birisi kas testi olarak bilinmektedir. Doktor hastanın gücünü degerlendirmek üzere kolu asagı dogru bastırırken hasta da vücudundan dogru kolunu bükülmeyecek sekilde ileri uzatır.
Daha sonra doktorun hastayla bir diyalogu olur ve hasta ifadelerde bulunurken kolu asagı bastırır. fadeyle ilgili bir bilinçaltı çekismesi olursa kaslar zayıflar ve kol kolaylıkla asagı bastırılır. Aksi takdirde
kol güçlü durmaya devam eder. Bu doktorun “vücutla konusmasına” izin verir ve sorunun nerede olabilecegini teshis etmesine yardımcı olur.Dr. Roger Callahan bu teknigi kilo vermek isteyen bir bayanda kullanmaktaydı. Bir bakıs açısı olarak
kitabında bundan su sekilde söz etmekteydi “Yöneticiler Topluluk Huzurunda Konusma Korkusu ve Diger Fobilerin Üstesinden Nasıl Gelir”.“Terapi ne kadar etkili olursa olsun veya hasta ve doktor kendilerini görevi ne kadar özenli bir sekilde uygularsa uygulasın
tedavi edilemeyecek bir hastayla karsılasmamıs olan bir terapist yoktur. Tedaviye olan bu direnç terapist için bir engellenme ve hastaları için bir bas belasıdır. Bir çok sekilde adlandırılmaktadır; örnegin: Ölüm içgüdüsü kaybeden sendromu kendini bozguna ugratma davranısı veya olumsuzluk. Bu sorunlu hastalar bir çok sekilde adlandırılır: İnatçı hastalar olumsuz kisilikler kendine zararlı bireyler – ama durumları her zaman aynıdır hangi yaklasım kullanılırsa kullanılsın bütün yardımlara direnç gösterirler. Tedavi edilmek istediklerini iddia ederler ama tedaviye yanıt vermezler.* İncelmek istedigini açıkça söyleyen asırı kilolu bir kadınla çalısırken bu olumsuz engellemeyle karsılastım. Yıllar boyunca çok az basarı ile diyet yapmaktaydı. Yine de
yemek yemeyi kesmedeki basarısızlıgına ragmen kilo vermek istedigi konusunda ısrar ediyordu.Kas testini uygulayarak kendisine istedigi gibi ince halini düsünmesini istedim. Sonuç beni irkiltti. Verdigi kilolarla kendini düsünmede basarılı oldugunda kolu zayıfladı. Her ikimizde sasırdık. Olumsuz sonuçlara ragmen kilo vermek istedigi konusunda ısrarcıydı.
Bu yüzden farklı bir yaklasım denedim. Kendisini su an oldugundan 15 kg daha kilolu olarak düsünmesini istedim. Bu sefer testten güçlü çıkmıstı.
Soruyu daha da dogrudan tekrar ifade ettim. Sesli bir sekilde “Kilo vermek istiyorum” demesini istedim. Test ifadesinin dogru olmadıgını gösterdi.
Bu sefer ondan “Kilo almak istiyorum” demesini istedim. Açık bir sekilde
istedigini söyledigi ve testin ne istedigini gösterdigi arasında bir farklılık vardı.Meraklı bir sekilde
aylardır veya yıllardır basarısız bir sekilde diyet yapan altı farklı hasta üzerinde aynı testi denedim. Hepsi de aynı modeli gösterdi. Aynı kas testini kullanarak test ettigimde istediklerini söyledikleri sey istediklerini gösterdikleri seyin tersi oldu.Bu kesinlikle tedaviye karsı dirençle karsılastıgım ilk sefer degildi. Ancak simdi bunu tanımlayabilmek ve muhtemelen üstesinden gelmek için bir araca sahibim. Bu duruma bir isim vermek ve ayrıca tanımlamak için buna Psikolojik Tersine Çevrilme olarak isimlendirmekteyim.
...Önemli sorunlarına (örn. “Endise nöbetlerimin üstesinden gelmek istiyorum”
“Karım/kocam/sevgilimle daha iyi bir iliskiye sahip olmak istiyorum” “Cinsel sogukluk/iktidarsızlık/erken bosalmanın üstesinden gelmek istiyorum” veya “Basarılı ve/veya iyi bir oyuncu/sarkıcı/müzisyen/besteci olmak istiyorum” vs.) iliskin olarak diger bütün hastalarımı test etmeye basladım. Her bir vakada hastanın bir ters ifadede bulunmasını istedim (örn. “Endise nöbetlerimin üstesinden gelmek istemiyorum” vs.). Ve her seferinde kol testini kullanarak test ettim.Bu testlerin sonuçları beni sasırttı. Hastalarımın daha iyi olmayı düsündüklerinde zayıf düsmelerine ve daha kötü olmayı düsündüklerinde güçlü olmalarına üzüldüm.
Psikoterapinin ne kadar güç olduguna süphe yok...”
PTÇ’ye Ne Yol Açar?
Ana nedeni olumsuz düsünmedir. Aramızdaki en olumlu düsünürler bile bilinçaltında olumsuz
kendini bozguna ugratıcı düsünceler tasır. PTÇ olagan sonuçtur. Genel bir kural olarak bu çesit düsünme ne kadar yayılırsa psikolojik olarak geri çevrilmeye o kadar egilimli oluruz.Bazı kisilerde bu tamamen yayılmıs bir fenomendir. Neredeyse her gittikleri yerde onları durdurur. Genellikle bu kisilerin kim olduklarını söyleyebilirsiniz
çünkü onlar için hiçbir sey ise yaramaz. Çok fazla sikayet ederler ve kendilerini dünyanın bir kurbanı olarak düsünürler. Tersine çevrilmenin bu “sınırın ötesi” biçimindeki kisiler agır sekilde tersine çevrilmis olarak adlandırılır.PTÇ aynı zamanda depresyona ugrayanların kronik esidir. Depresyon
olumsuz düsünme ve PTÇ aynı evde yasarlar.Lütfen PTÇ’nin bir karakter bozuklugu olmadıgını anlayınız. Bu kisiler vücutlarında bilmeden elektrik polaritesinin bir kronik tersine çevrilmesine ugramaktadırlar. Enerji sistemleri tam olarak onlara karsı çalısır. Sonuç olarak
neredeyse gittikleri her yerde hemen fark edilirler. Onlara karsı olan dünya degil kendi enerji sistemleridir. Pilleri ters yerlestirilmistir.Bir çok insan
sezgisel de olsa bu olumsuz düsünmenin ilerlemelerini engelledigini bilir. Bu nedenle olumlu düsünme hakkında pek çok kitap ve seminer vardır. Ancak su ana kadar bunu düzeltmekiçin olumsuz düsünmenin bu engelleri nasıl yarattıgını açıklayabilen biri olmamıstır. Psikolojik Tersine Çevrilme her ikisini de yapmaktadır.Bir çok insanda PTÇ belirli alanlarda ortaya çıkar. Bir kisi hayatının bir çok alanında basarılı olabilir ama
örnegin sigarayı bırakmak ulasamayacakları bir sey gibi gözükür. bilinçli olarak bırakmayı isteyebilirler ve bunu yapmayı çok fazla istiyor olabilirler. Aslında bir süreligine alıskanlıklarını bırakabilirler. Ama PTÇ’lerse eninde sonunda kendi çabalarını sabote edecek ve tekrar sigara içmeye baslayacaktır. Zayıf degiller. Sadece PTÇ’ler.Potansiyelimizi gerçeklestirmek istiyorsak vücutlarımızdaki enerji düzgün bir sekilde akmalıdır. Psikolojik Tersine Çevrilme bunun engellendigi önemli yollardan biridir.
Ayrıca PTÇ düzeltilebilir ve EFT’de Düzen olarak adlandırılan bu düzeltme sadece birkaç saniye sürer. Süreç Temel Reçetede ayrıntılı olarak kapsanmıstır.
PTÇ insan çabalarında mümkündür. Tam olarak binlerce olasılık vardır. Sadece örneklemek amacıyla asagıda bazı örnekler vermekteyiz.
1. Bakıs Açıları
2. Psikolojik Tersine Çevrilme
3. Köprücük Kemigi Nefes Alma Sorunu
4. Enerji Toksinleri.
2. Psikolojik Tersine Çevrilme
3. Köprücük Kemigi Nefes Alma Sorunu
4. Enerji Toksinleri.
Bazı Psikolojik Tersine Çevrilme Örnekleri
Ögrenme Güçlükleri:
Yazma sendromu ve bir çok ögrenme güçlügü genellikle PTÇ’nin dogrudan bir sonucudur. Örnegin
bir ögrenci bir tanesi (kimya gibi) hariç bütün konularda basarılı olabilir ve kötü olan konunun arkasında PTÇ olma olasılıgı yüksektir.Ögrenciler
fenomenin var oldugu hakkında bile bilgileri olmaması nedeniyle psikolojik olarak tersine çevrildiklerini bilmiyorlardır.Ancak “yetersizlikleri” için nedenler göstermeye egilimdirler. “Kimyaya uygun degilim” veya “Kimyaya konsantre olamıyorum” veya “Kimyadan nefret ediyorum” diyebilirler.
Bu nedenler genellikle hatalıdır. Gerçek neden genellikle PTÇ’dir. Kötü oldukları konu hakkında düsündüklerinde
polariteleri tersine çevrilir ve performans bundan etkilenir. PTÇ düzeltildiginde notlar genellikle düzelecektir.Bazı ögrenciler genel olarak olus konusunda PTÇ’dir. Bu
kötü notların önemli bir yardımcısıdır ve genellikle belirlenemez. Ögrenciler “yavas” veya “ögrenme özürlü” olarak dikkate alınır. Gereksiz bir sekilde ömür boyu tasınacak bir nitelendirme!Saglık:
PTÇ kanser
AIDS çoklu doku sertlesmesi fibromiyalji deri veremi mafsal iltihabı seker hastalıgı vs. gibi dejeneratif hastalıklarda her zaman mevcuttur. EFT bakıs açısından iyilesmenin en büyük engellerinden birisidir. Zamanla batı tıp disiplinlerinin bu gerçegi kabul edecegini ve PTÇ’yi diger kendi tekniklerine katacaklarını tahmin ediyorum.Düzeni belirli bir rahatsızlıga yönelterek
kisinin kendini normale çevirmesi vücudun dogal iyilestirme sürecinin daha akıcı bir sekilde olmasına izin verir. Vücutta uygun enerji akısının önemini dikkate aldıgınızda bu mantıklı gelir. “Pilleriniz dogru olarak yerlestirildiginde” kırık kemikler daha hızlı iyilesir ve bir çok fiziksel rahatsızlık daha fazla ilerleme kaydeder.Hastaları tatmin edici bir ilerleme kaydetmeyen doktorlar
akupunkturcular siropraktörler ve diger pratisyenler kendi hastalarına kendilerini normale çevirmeyi ögretmek isteyebilirler. Bu daha fazla iyilesme gücü saglayabilir ve iyilesmeyi hızlandırır.Atletizm:
Yasamlarında bazı ilerleme alanlarında düsük kaldıklarında insanların PTÇ olması kaçınılmazdır. Sporcular bunun baslıca örnekleridir.
Serbest atıslarda kötü olan harika bir basketbol oyuncusunun
serbest atıs atmada PR olması neredeyse kesindir. Geri çevrilmeyi düzeltmenin sasırtıcı bir gelistirme saglaması muhtemeldir.Aynısı vurucular
yüksek atlamacılar beysbol vurucuları ve diger her çesit sporcu için geçerlidir. Profesyonel spor takımlarının sahipleri ve koçları bu kolay kavramı harika bir sekilde kullanabilir.Disleksi:
Bunun hakkında düsünecek olursanız
disleksi klasik bir geri çevrilme örnegidir. Aslında geri çevrilme asıl semptomudur. Diger seylerin yanında kisi sayıların ve harflerin sıralarını degistirir ve böylece ögrenme güçlügü çeker.Seminerlerimden birinde Annie bana yaklastı ve çocuklugundan beri sahip oldugu disleksi konusunda ona yardımcı olup olamayacagımı sordu. 49 yasındaydı. Telefon numaralarını dogru olarak yazamadıgını söyledi. “ lk 3 numarayı dogru alıyorum
ama son 4 taneyi karıstırıyorum” dedi.Ona 10 telefon numarasını ezbere söylettim ve bunları yazmasını istedim. Beklendigi gibi. 10’u da yanlıstı.
PTÇ’sini düzeltmeye yardımcı oldum ve 10 telefon numarasını daha ezbere söylettim. Bu sefer 9 tanesi dogruydu ve hiçbir çaba harcanmamıstı.
Yanlıs bir izlenim bırakmak istemiyorum. Disleksisini tamamen gidermedik. Yapılan sey Psikolojik Tersine Çevrilmesini yoldan çekmek ve o yokken normal olarak yerine getirmesini saglamaktı. Bu
PTÇ’nin gücü hakkında çok iyi bir örnektir. Disleksi durumunda PTÇ’nin zaman içerisinde yeniden meydana gelmesi muhtemeldir ve bununla birlikte uzun görev yapmaması da gelecektir. Annie’nin daha yapacak çok seyi var. Ancak PTÇ’yi anlamadan bir ilerleme kaydedecekse bunun çok yavas olması muhtemeldir.PTÇ ilerlemeyi engeller. EFT açısından önemli yere sahip seylerden biri PTÇ oldugunda vurus prosedürünün ise yaramayacagıdır. PTÇ’nin ilerlemeyi gerçek anlamda engelledigini ve diger tekniklerde oldugu gibi bunun EFT’de de dogru oldugunu unutmayın.
Psikoterapist olan çok fazla arkadasım var ve hepsinin en iyi tekniklere bile yanıt vermeyen sayısız hastası var. Psikolojik Tersine Çevrilmeyi ögrenene kadar bu engelleme onlar için bir gizemdi.
EFT ile uzun yıllar deneyimin sonrasında
artık PTÇ’nin ne sıklıkta ortaya çıktıgını biliyoruz. PTÇ insanların EFT ile belirledikleri sorunların yaklasık %40’ında mevcut. Ancak bazı sorunlarda PTÇ neredeyse her zaman ilerlemeyi engellemektedir. Depresyon bagımlılıklar ve dejeneratif hastalıklar ana örneklerdir. Ancak bir çok sorun için PTÇ belirli bir bireyde olabilir veya olmayabilir. Örnegin bir kisi astımdan kurtulma da PTÇ olabilirken bir baskası olmayabilir.PTÇ ile karsılastıgınızı nasıl bileceksiniz? Bilemezsiniz. Bu nedenle Temel Reçete bunun için otomatik bir düzeltme olan Düzeni içermektedir. Uygulanması sadece birkaç saniye sürer ve PTÇ orada olmasa bile düzeltme herhangi bir zarar vermez. Bu nedenle
PTÇ düzeltilene kadar bu yöntemlerle basarı oranınız çarpıcı bir sekilde asagı düsecektir.Bu yüzden PTÇ için düzeltme Temel Reçetenin içerisine yerlestirilmistir.
Engel 3: Köprücük Kemigi Nefes Alma Sorunu
Az sayıda durumda
belki %5 Temel reçetenin ilerlemesini engelleyen benzersiz bir enerji karısıklık biçimi vücutta meydana gelir. Ayrıntıları bu kursun kapsamının ötesindedir ama size bunu nasıl düzeltebileceginizi gösterebilirim. Kisinin köprücük kemigi veya kisinin nefesinde sorun oldugundan bunu Köprücük Kemigi Nefes Alma Sorunu olarak adlandırmıyorum. Aksine düzeltmesinden sonra adlandırılmıstır... Köprücük Kemigi Nefes Alma Egzersizi.Bu düzeltme Dr. Callahan tarafından gelistirilmistir ve sadece Temel Reçetede ısrarcı olmanın sonuç vermedigi durumlarda “ilave edilmelidir”. Uygulanması yaklasık 2 dakika sürer ve aksi bir durumda Temel Reçeteyi engelleyen normal operasyonun yolunu açar.
Köprücük Kemigi Nefes Alma Egzersizi
Herhangi bir elinizle baslayabileceginiz gibi
ben sizin sag elinizle basladıgınızı varsayacagım. Dirseklerinizi ve kollarınızı vücudunuzdan uzak tutun böylece tek dokunan seyler anlatıldıgı üzere parmak uçlarınız veya eklemleriniz olur.Sag elinizin iki parmagını sag Köprücük Kemigi Noktanıza yerlestirin. ki parmagınız sol kısımdayken
asagıdaki 5 nefes alma egzersizini uyguladıgınız sırada sürekli olarak Gamut Noktasına vurun.** 7 vurus boyunca yarım nefes alıp tutun.
** 7 vurus boyunca tam nefes alın ve tutun.
** 7 vurus boyunca yarım nefes verip tutun.
** 7 vurus boyunca tam nefes verin ve tutun.
** 7 vurus boyunca normal nefes alıp verin.
Sag elinizin iki parmagını sol Köprücük Kemigi Noktanıza yerlestirin ve Gamut Noktasına sürekli vururken 5 nefes alma egzersizini yapın.
Sag elinizin parmaklarını bükün
böylece ikinci bogum veya “eklemler” çıkıntılı bir sekil alır. Ardından bunları sag Köprücük Kemigi Noktanıza yerlestirin ve 5 nefes alma egzersizini uygularken Gamut Noktasına sürekli olarak vurun. Bunu sol Köprücük Kemigi Noktasına sag eklemleri yerlestirerek tekrar edin.Yarıya ulastınız. Köprücük Kemigi Egzersizini sol elin parmak uçları ve eklemlerini kullanıp bütün prosedürü tekrar ederek tamamlayın. Sag elinizin parmak uçlarıyla Gamut Noktasına vuruyor olacaksınız.
Köprücük Kemigi Egzersizini nasıl kullanacaksınız? İ lk olarak
buna ihtiyacınız olmadıgını varsayın ve Temel Reçete ile normal bir sekilde devam edin. Bir çok insan için bu sorun EFT’yi engellemediginden bu mantıksal bir varsayımdır.Ancak
Temel Reçeteyi ısrarlı bir sekilde kullandıysanız ve sonuçlarınız yavas veya mevcut degilse Temel Reçetenin her bir turuna Köprücük Kemigi Egzersizi ile baslayın. “Yolu açtıgını” ve çarpıcı bir rahatlama sagladıgını görebilirsiniz. Engel 4: Enerji Toksinleri
Bir lagımda yasıyoruz.
Bu sabah yeni bir sabun açtım ve etiketi okudum. İçerisinde adını daha önce duymadıgım 8 kimyasal madde vardı. Ben dus alırken hepsi vücuduma giriyordu. Tıras kremimin bunun gibi 7 malzemesi vardı ve el losyonumun 13. Bunlarda benim vücuduma giriyordu.
Dis macunumda bu tarz malzemeler görünmüyordu
ama eminim ki hiçbir doktorun bana yememi tavsiye etmeyecegi bir çok kimyasal madde vardı. Yine de agzımdaki hassas zarlar aracılıgıyla sistemime sızıyorlardı.Ve içerisinde 9 yabancı kimyasal madde bulunan koltukaltı deodorantım. Eger bir kadın olsaydım sayısız kozmetik ürüne maruz kalacaktım. Göz kalemi ve ruj bunlardan sadece ikisi.
Yüz kremleri
saç spreyi kolonya parfüm sampuan ve saç kremi gibi seyler aracılıgıyla vücutlarımıza ne kadar zararlı kimyasalın girdigini merak ediyorum. Göz korkutucu bir liste olmalıdır ve su ana kadar henüz banyoyu bile terk etmedik.Musluklardan gelen su bir baska zehirli maddeler listesi içerir. çerisinde yıkanıyoruz
onunla yemek pisiriyoruz ve sabah kahvemizi onunla yapıyoruz.Kıyafetlerimizi yıkadıgımız çamasır sabunundan gelen kimyasal kalıntılar gün boyunca vücudumuzla temas eder. Aynı kalıntılara sahip çarsaflar arasında uyuruz.
Evlerimizde ve ofislerimizde hos kokulu olan ama havamızı yabancı maddelerle dolduran kimyasal hava tazeleyiciler ve deodorantlar var.
Sinemalarda tuz dolu kokmus mısırları yeriz. Kimyasal kokteylden baska bir sey olmayan “alkolsüz içecekleri” içeriz. Oldukça yüksek miktarlarda rafine seker tüketiriz. Yiyeceklerimiz ufak bir telefon defteri kalınlıgında bir boya
koruyucu madde ve böcek ilacı listesi ile yüklüdür.Alkol
nikotin aspirin antihistamin ve sayısız ilaçlar sindirmekteyiz. Arabalardan sanayi bacalarından ve evlerimizdeki yalıtımdan pis kokulu gazları soluruz. Kısaca günün 24 saati boyunca bir kimyasal davetsiz misafir ordusuyla karsılasırız.Dedigim gibi
bir lagımda yasıyoruz.Farklı Bir Çesit “Alerji”
Vücutlarımız toksinlerin etkilerini savusturmak üzere tasarlanmıstı ve bütün her sey dikkate alındıgında takdire deger bir is yapmaktadırlar. Ama yeter! Er veya geç bu siddetli saldırı saglımızda çıkagelecektir.
Alerjiler
bu zehirli maddelerin tamamına verdigimiz en yaygın tepkiler arasındadır. Yaralar döküntüler ve sinüs sorunları çekmekte oldugumuz alerjik semptomlardan sadece bazılarıdır.Alerjilerin genellikle kimyasal olarak meydana geldigi düsünülür. Yani
toksinler vücutlarımızda daha sonra tahris edici semptomlarımızın sorumlusu olan kimyasal reaksiyonlara neden olur.Bir Enerji Sistemi “Alerjisi”
Ancak
burada tanıtılması gereken farklı bir çesit alerji vardır. ç kimyamızı tahris etmesi gerekli degildir ve bu nedenle klasik alerji tanımına uymamaktadır. Aksine enerji sistemimizi tahris eden bir alerji gibidir. Daha iyi bir terim olmadıgından bunları “enerji toksinleri” olarak adlandırmaktayız.Enerji Toksinlerinden Kaçınma Yolları
EFT’yi çok az bir basarıyla veya herhangi bir basarı olmadan defalarca denediyseniz VE sorunun bütün bakıs açılarını kapsamlı bir sekilde belirlediyseniz VE sorunun temelinde yatabilecek olan belirli olaylara EFT’yi uyguladıysanız
muhtemel suçlu enerji sisteminizi tahris eden ve böylece bu prosedürler ile boy ölçüsen bir enerji toksini biçimi olabilir. Bu EFT’nin ise yaramaması nedeniyle degildir. Aksine uygun ortam saglandıgında harika bir sekilde ise yarar.Sizi etkileyen toksinin ne oldugunu bilmeseniz bile
enerji toksinlerinin etkilerinden kaçınmanın çesitli yolları vardır. Bu yolları asagıda sıraladım:Enerji Toksinlerinden Kaçınma Yöntemi 1:
Oldugunuz yerden uzaklasın. Kimi zaman
yakın çevrenizde soruna neden olan bir seyler vardır. Bu bir bilgisayar veya TV gibi bir elektronik cihaz veya bir fabrika halınız veya havalandırma sisteminizden gelen pis kokulu gazlar olabilir. Belki de oturdugunuz sandalyeye karsı herhangi bir hassasiyetiniz var veya belki de bulundugunuz oda yeni boyanmıs olabilir.Bu nedenle
sadece fiziksel uzaklasma hareketi sizi rahatsız eden seyden uzaklastırabilir. Ayaga kalkmak ve odada baska bir yere gitmek isteyebilirsiniz. Bu basarısız olursa bir baska odaya gidin veya açık alana çıkın.EFT’nin uygulanması çok fazla sürmediginden
bir çok farklı yere gidebilir ve EFT’yi deneyebilirsiniz. Uzaklasmayla basarılı olursanız geri kalanı enerji sisteminizden bazı toksinleri çıkartmanızı saglar. Hala sanslı degilseniz sunu kullanın...Enerji Toksinlerinden Kaçınma Yöntemi 2:
Kıyafetlerinizi çıkartın ve sabunlanmadan bir dus alın veya banyo yapın. Giydigimiz kıyafetlerin üzerinde enerji sistemimize müdahalede bulunabilecek kimyasallar vardır. Üretildikleri çesitli kimyasallar nedeniyle kumasların kendisi de hassasiyete neden olabilir. Çamasırhaneler ve kuru temizlemeciler tarafından kullanılan kimyasallar ve ayrıca çamasır sabununuzun kalıntıları da enerji sisteminizi tahris edebilir.
Diger sayısız maddeden vücudunuzda kalıntılar olabilir. Parfüm
tıras kremi sabun kozmetikler saç spreyi sampuan saç kremi vs. Deneyimlerim bana bir dakika bile zehirli bir maddeye maruz kalmanın bir sorun yaratabilecegimi göstermistir.Enerji sisteminiz için zehirli olan bir maddenin bir baskası için zehirli olmayabilecegini unutmayınız. Enerji toksinlerinin bireysellestirilmis etkileri vardır.
Bu nedenle
ilerlemenize bu tarz seylerin müdahalede bulunması durumunda bir dus almanız veya banyo yapmanız ve sabun beziyle sabunsuz bir sekilde ovalayarak temizlemeniz gerekecektir.Koltukaltı ve cinsel organlar gibi hassas bölgeleri dahil ettiginizden emin olun. Parfüm veya kozmetik uygulamıs olabileceginiz alanlarda daha dikkatli olun. Saçınızı iyice durulayın. Kendi içeriginden kalıntı bırakabileceginden
bu süreçte sabun veya sampuan kullanmayın. Bunların yapılması genellikle vücudunuzdaki kimyasalları çıkartacaktır.Tazelenmis bir sekilde EFT ile baslayın. Ancak bu sefer tutkulu bir sekilde yapın.
Bunun bir parça garip göründügünü biliyorum
ama bu genellikle ise yarar. Bu sekilde bütün kimyasallar vücudunuzdan çıkar ve bunların enerji sisteminize müdahale etmesi sansını en aza indirirsiniz. Sandalye yatak veya diger olası rahatsız edici maddelerle temastan kaçınmak için ayakta durdugunuzdan emin olun. Elbette ayaklarınız çıplak olacak ve sert keresteden yapılmıs bir yerin veya bir tahta ya da bir parça plastik üzerinde durmanız en iyisi olacaktır. Bu sekilde halınızdan ve üzerinde olabilecek kimyasallardan sakınırsınız.Yukarıdaki prosedür EFT ile basarılı bir sekilde sonuçlanırsa
bir enerji toksininin yolunuza çıkmıs olma ihtimali yüksektir. Ancak bu çabaya ragmen herhangi bir ilerleme kaydetmezseniz sunu kullanın…Enerji Toksinlerinden Kaçınma Yöntemi 3:
Bir veya iki gün bekleyin. Yöntemler 1 ve 2 aradıgınız sonuca ulasmanızı saglamazsa
muhtemelen enerji toksinleri üzerinizde degil içinizdedir.Bu
toksinlerin sindirilmis oldugu anlamına gelmektedir. Bunları ya yemis ya da içmissinizdir. Bir veya iki gün beklerseniz sindirilen toksinlerin yok edilmesine izin verirsiniz. Ve yok edildiklerinde bu tekniklerle boy ölçüsmek üzere ortalıkta olmayacaklardır.Ancak
sindirilen toksin sürekli olarak tükettiginiz bir seyse sisteminiz EFT’nin basarılı bir sekilde yönetilebilecegi sadece ufak zaman pencerelerine sahip olacaktır. Örnegin kahve sizin için bir enerji toksiniyse günlük tüketim EFT’nin ise yaraması fırsatınızı en aza indirecektir. Daha önceden içeride bulunan düsmanla boy ölçüsmeye zorlanacaktır.Genellikle sürekli olarak tükettigimiz seylere bagımlıyızdır ve bu yüzden bunlardan vazgeçmek bir sorun teskil eder. EFT
bu bagımlılık yaratıcı tutkulardan kurtulmak isteyenler için degerli bir yardım saglar. Bu kursun bir baska yerinde kapsanmıstır.Bu bizi ilginç bir noktaya götürür. Enerji toksinleri her zaman sizin için genellikle kötü olarak bilinen seyler degillerdir. Örnegin
kızarmıs patates ülkedeki her besin uzmanının “saglıklı gıdalar listesinde” yer almaz. Ancak bu sizin enerji sisteminize müdahale ettigi anlamına gelmez. Aksine kızarmıs patatesin çogunlukla bu tekniklerin önünü kesmedigini görmekteyim. Bu elbette yenmesini tavsiye etmez. Diger yandan diger saglıklı gıdalar enerji sisteminiz için oldukça rahatsız edici olabilir.Genel bir kural olarak
çok fazla tükettiginiz seyler sizin için enerji toksini olma egilimindedir. Bu en saglıklı yiyecekler hatta kıvırcık salata için bile geçerlidir. Diger bütün bitkiler gibi kıvırcık salata da yırtıcı hayvanları defetmek için kendi iç toksinlerini yaratır. Bu kendini korumanın dogal bir biçimidir. Ana bitkiyi yedigimizde bu toksinleri sindiririz. Normalde vücutlarımız bu toksinleri kolaylıkla idare eder. Ancak çok fazla kıvırcık salata yersek sistemimizi bu “kıvırcık salata toksinleriyle” asırı yükleriz. Bu asırı toksinler vücudu rahatsız edici olmaya baslarlar ve özellikle vücudun enerji sistemini tahris edebilirler.Bu patates
bezelye erik ve yemekte oldugumuz diger gıdalar için de geçerlidir. Kısaca asırıya kaçtıgımız gıdalar enerji toksini adayı olur. Tüketimlerinin azaltılması tavsiye edilebilir. Neredeyse her sey enerji sisteminiz için zehirli olabilirken sıklıkla ortaya çıkan bazı maddeler vardır. Sizin açınızdan toksin olabilir veya olmayabilirler ama yaygındırlar. Bunları asagıda sıraladım:Parfüm - Rafine - Seker - Alkol
Bitkiler - Kahve - Nikotin
Bugday - Çay - Süt ürünleri
Mısır - Kafein - Karabiber
Hangi gıdaların Temel Reçetenin ise yaramasını engelleyecek kadar enerji sisteminizi tahris edebilecegini nasıl bileceksiniz? Bilemezsiniz. Ancak yukarıdaki maddeleri beslenme biçiminizden bir hafta boyunca çıkartırsanız
Temel Reçetenin harikalarını yaratmaya baslama sansı o kadar mükemmel olur. Eger bu ise yaramazsa sezgisel olarak kendinize bunun ne oldugunu sorun. Sezginiz genelde dogrudur.Herkes toksinleri yasar
ama bu tekniklere müdahale edecegi anlamına gelmez. Aksine bir çok insan bu harika teknikleri bozacak kadar enerji toksini tarafından rahatsız edilmez.Diger yandan
bazı rahatsızlıklara alerji yapan maddeler veya diger kirlilik biçimleri tarafından neden oldugunu aklımızda bulundurmalıyız. Bu sadece sagduyudur. Yine de nedeni çevre olsa bile genellikle semptomu iyilestirebiliyoruz. Aslında kimi zaman EFT’yi kullanarak alerjik reaksiyonun kendisini çökertebiliyoruz. Örnegin…Bugdaya karsı hassas olsam da…
Kedime karsı alerjik olsam da…
Sabunum cilt tahrisine neden olsa da… Ve böyle devam eder.
EFT’nin kullanımıyla alerjik reaksiyonların tamamen yok oldugu bir çok vaka gördüm. Her zaman durum böyle degildir
ama kesinlikle denemeye deger.Bazı durumlarda sadece belirli bir maddeyi kisinin beslenme biçiminden veya ortamdan çıkartmanın sasırtıcı iyilesme sonuçları saglayabilecegini belirtmeme izin verin. Örnegin
bir arkadasımın uzun yıllar boyunca depresyon hastalıgı vardı. Prozac ve diger bütün ilaçları kullanıyordu ve sadece sorunu geçici olarak gizleyerek bir sonuç alamıyordu. Sonunda bugdaya karsı hassas oldugunu buldu ve bugdayı beslenme biçiminden çıkarttıgında depresyon tamamen ortadan kalktı. Hap EFT veya baska bir sey olmadan. Sadece beslenme biçiminden bugdayı keserek. Israrın Degeri
EFT Kısım II’ye su anımsatıcı ile basladım…
Israrın kendisi bir çok engelin etkilerinden kaçınmaya yarar. Israrla
Temel Reçeteyi farklı kıyafetler giyerken ve farklı beslenme biçimleri kullanırken içeride ve dısarıda ofiste evde ve günün farklı saatlerinde uygularsınız. Bu zehirli ortamın sürekli olarak degismesi ve sizin için bir sorsun yarattıklarını varsayarak enerji toksinlerinin yolunuza çıkmadıgı bir veya daha fazla zaman penceresini bulmanızın muhtemel oldugu anlamına gelmektedir.Ayrıca
Köprücük Kemigi Nefes Alma Sorunu sürekli olarak bulunmaz. Gider ve gelir ve bunun ilk sırada oldugunu varsayarak muhtemelen ısrarcı olarak Köprücük Kemigi Nefes Alma Egzersizinin gerekli olmadıgı bir zaman penceresi bulacaksınız.Ve ısrarcı olarak defalarca Düzeni uygulayabilir ve Bakıs Açılarını belirleyebilir ve böylece bu fenomen tarafından sunulan bir çok sorunu rutin olarak idare edebilirsiniz. Burada anlatmak istedigim ısrarcılık karsılıgını verir.
Sizi ilgilendiren soruna dikkatli ve ısrarcı bir sekilde Temel Reçete uyguladıgınızda
bu engellerin teknikligi üzerinde durmaya gerek kalmadan basarı oranınızı arttırmanız muhtemeldir. Belirlemekte oldugunuz sorunlara katkıda bulunabilecek yasamınızdaki bütün belirli olaylar için EFT’yi uygularsanız basarı oranınız daha da artacaktır. Kestirmeler
Temel Reçetenin uygulanması sadece birkaç dakika sürdügünden
neden kestirmeler fikrini anlatmak istedigimi merak edebilirsiniz. Buna ragmen ihtiyacınız olan bir dakikadan ne kadar kısa olabilir?Bu bölümü tamamen atlamak ve hala EFT’de oldukça etkili olmak mümkün olsa da
bu kestirmeleri arastırmak size iki avantaj saglar:1. Kestirmelerin büyük bir kısmı süreci parçalara ayırdıgından ve ayrı parçaları ayrıntılı olarak verdiginden
Temel Reçete anlayısınızı arttırabilirsiniz.2. Terapistler
doktorlar ve insanlara yardımcı olan diger kisiler kapsanan zaman verimliligini takdir edecektir. Genellikle Temel Reçetenin 15 veya 20 saniyelik biçimini uygulayacaksınız ve bir çok hastayla ilgileniyorsanız bu zaman tasarrufu size çok fazla sey katacaktır. Temel Reçeteyi yeniden ziyaret ederek baslayalım. Asagıdaki biçimi alır...
Düzen:
- Sıra
- 9 Gamut
- Sıra
Bu adımların herhangi birini eler veya daha kısa yaparsak
zaman verimliligi elde ederiz.Sırayı Kısaltma
Sıra Temel Reçetenin egitim atıdır. Düzen isini yaptıktan sonra bu duygusal bowling lobutlarını devirmede ana yardımcıdır. Ancak
bunu eleyemedigimizden çogunlukla kısaltabilmekteyiz.Bu yapıldıgında
vücutta dolasan enerji meridyenlerinin tamamı birbirine baglanır ve kazanılan deneyimle bir meridyene vurmanın genellikle digerlerini de etkiledigi görülür. Bu yüzden deneme ve yanılma yöntemiyle daha az meridyene vurmanın genellikle ise yaradıgını buldum. KK (kas noktası baslangıcı) ile baslamakta ve KA (koltukaltı noktası) ile bitirmekteyim. Parmak ve el noktalarına vurarak devam etmek genellikle gerekli degildir.Bütün Sırayı nadiren yapmaktayım. Daha açık olması açısından
Sıranın kestirmesi asagıdaki gibi gözükmektedir:KK = Kas Noktası Baslangıcı
S = Sakak Noktası
GA = Göz Altı Noktası
BA = Burun Altı Noktası
Ç = Çene Noktası
KK = Köprücük Kemigi Noktası
KA = Koltuk Altı Noktası
Düzenin Elenmesi
Lütfen Psikolojik Tersine Çevrilmenin depresyon
bagımlılıklar ve dejeneratif hastalıklarda her zaman mevcut oldugunu ve bu yüzden bu gibi durumlarda Düzenin uygulanmasının neredeyse her zaman gerekli oldugunu hatırlayınız.Ancak diger durumlarda
PTÇ’nin yaklasık %40 oranında ortaya çıktıgı görülmektedir. Bu Düzenin gerekli olmadıgı %60 anlamına gelmektedir. Bunu elemeye ve PTÇ’nin bulundugu %40’ın basarısızlıgını risk etmeye cesaret edebilir miyiz?Kesinlikle. Bunu yapmanın bir yolu vardır. Ancak
sadece birkaç saniye sürmesi nedeniyle rutin olarak Düzeni genellikle dahil etmekteyim. Ancak Düzeni atlamayı tercih edersem hızlı bir sekilde geri dönüp yapmam gerektigini bilmemi saglayan bir prosedür vardır.Sadece 10 saniye süren kısa biçimiyle Sırayla baslarım ve ardından durup herhangi bir ilerleme olup olmadıgını degerlendiririm. Kisiye yogunlugunun asıl sayıdan (mesela 8) asagı inip inmedigini sorarım. Cevap evet olursa Düzenin gerekli olmadıgını bilirim ve Temel Reçeteye devam ederim.
Düzenin gerekli olmadıgını nasıl biliyorum? Basit... PTÇ’nin takip edilen yolda hareketsiz olan ilerlemeyi engelledigini ve bu örnekte ilerleme kaydedildiginden PTÇ’nin orada olamayacagını biliyorum. Diger yandan
bir ilerleme kaydedilmemis olsaydı PTÇ’nin bulundugundan süphe duymalı ve bu kez Düzenle baslayarak Temel Reçeteyi en bastan yapmalıydım.Deneyim kazandıkça siz de bazı insanların bas edilmesi gereken az veya hiç PTÇ’ye sahip olmadıgını göreceksiniz. Bunu kesfetmek zevklidir
çünkü inanılmaz bir hızla genellikle sorunlarını çabucak geçirmektesiniz. ...sorununuza “kendinizi açarken”
Temel Reçeteyi ısrarlı
bir sekilde uygularsanız
sorunun yavas yavas
yok olması olasılıgı vardır.
Temel Reçeteyi ısrarlı
bir sekilde uygularsanız
sorunun yavas yavas
yok olması olasılıgı vardır.
Vaka Hikayesi 4 – Endise ve Tırnak Yeme
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder