hedeflerinizi-hayata-gecirmenin-9-adimi.

Hedef belirleme ve hedefleri hayata geçirmede dikkat edilmesi gereken bazı küçük noktalar vardır.  Bu makalede hedef belirlerken nelere dikkat etmeli, hangi sorulara yanıt aramalı ve belirlenen  hedefleri hayata geçirirken neler yapmanız gerektiğine dair ipuçları bulacaksınız. 1. Hedef ve amaçlarınızın tam olarak ne/neler olduğunu belirleyin. Kimi zaman vakit kimi zaman nakit  problemlerinden ötürü yapamadığınız hayallerinizi, hedeflerinizi amaçlarınızı düşünün.  Peki,  yeteri kadar zamanınız ve paranız olsa ne yapmak isterdiniz? Önümüzdeki 5 yıl içinde neler  yapmayı hedefliyorsunuz? Geride bıraktığımız 5 yıl içinde neler yapmış olmayı isterdiniz? 2. Kendinize madde 1’de sıraladığınız hedefleri neden yapmak istediğinizi sorun. Yapmayı  hedeflediğiniz planlarınızı, neden hayata geçirmek istediğinizi bilmeden motive olmak, bu  isteklere sarılmak ve onları aktif hale getirmek neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, neden ve  niçinlerinizi iyi analiz etmelisiniz. 3. Hedeflerinizin gerçekleşebilmesi için hayatınızda neleri değiştirmeniz gerektiğini gösteren  bir liste hazırlayın. Çoğu zaman hedeflerimizi gerçekleştirememenin asıl nedeni bunları yazılı olarak  listeleştirmememizdir. Hedeflerinizi gösteren bir liste yapma başarısı gösteremezseniz hedeflere  odaklanmakta zorluk çekersiniz. Hedefleri gerçekleştirmek için bir zaman planlaması yapmalı ve  gerçekleşme süreçlerine odaklanmalısınız. 4. Her bir hedefi kendi içinde küçük hedeflere bölümlendirmek bütüne giden yolda en önemli  adımlardan biridir. Hedefinizi küçük maddelere bölün ve her bir madde için zaman tanımlayın.  Maddeleri tamamladıkça ana hedefinize giden yolun kısaldığını ve tek seferde büyük bir hedefe  yol almaktansa ona adım adım ulaşmanın keyfini keşfedeceksiniz. Ayrıca bu metot size hedefinizi  gözünüzde büyütmemeniz adına da yardımcı olacaktır. 5. Hedeflerinize ulaşmak için bir zaman çizelgesi hazırlayın. Çoğunlukla hedeflerimize ulaşmakta  zorluk çekeriz çünkü bir zaman çizelgemiz diğer bir deyişle zaman planlamamız yoktur. Hedefleriniz  için bir bitiş tarihi belirleyin ve hedef çalışmalarınızı bu tarihe uygun planlayın. Hedeflere ulaşmak için  bir başlangıç bir de bitiş tarihi konulması zorunludur. 6. Geliştirmek, büyümek ya da ulaşmak istediğiniz hedefe ilişkin belirlediğiniz sorumlulukları hayata  geçirme noktasında güvenilir bir arkadaşınızdan destek talep edebilirsiniz. Bu güvenilir arkadaşınızın  eleştiri kabul edebileceğiniz bir kişi olması ve mümkünse bu kişinin de eşiniz olmaması önerilir.  Seçtiğiniz kişi ile hedeflerinizi ve bu hedefler için belirlediğiniz zaman planlamasını paylaşarak  sizi kontrol etmesini, zaman planlamanızın dışına çıktığınızda sizi tekrar motive ederek plana  uygun hareket etmenizi sağlamasını rica edin. 7. Her bir hedefinizi ya da hedefe giden yolda belirlediğiniz küçük hedefleri tamamladığınızda  mutlaka bunu kutlayın. Biz insanlar kutlamaları severiz ve kutlamalar bir sonraki hedefe  odaklanmada bizi motive edici olurlar. 8- Bir hedefi tamamlayıp ve kutladıktan sonra geriye dönerek prosesleri gözden geçirin ve  bu hedefe ulaşırken daha pürüzsüz ya da daha hızlı yol almanın başka yolları olup olmadığını analiz edin. Bu adım size daha sonraki hedef planlamalarınızda dikkat etmeniz gereken noktalara  ilişkin ipuçları verecektir. Yazar Hakkında SEO altyapısıyla oluşturulmuş Türkiyedeki ilk "Article Marketing" projesi olan "Makale Marketi"nde Editör ve Kurumsal İletişim Danışmanı olarak çalışmaktadır.  Eğer siz de işiniz ile alakalı potansiyel hedeflerinize ulaşmak ve web sitenizin trafiğin i arttırmak istiyorsanız Makale Marketi Sistemi'ne Şimdi Kaydolun! İletişim için: bahar [at] pbailetisim.com

 



Makale Kaynağı: P.Bahar Özbal - MakaleMarketi.com

...Devamı: http://www.makalemarketi.com/kisisel-gelisim/hedef-belirleme/1116-hedef-belirleme-ve-hedeflerinizi-hayata-gecirmenin-9-adimi.html#ixzz260BaJemj

40 yaş hedeflerim

tam bir ay olmuş. tüm öfkemi klavyeden ekrana ordan tüm evrene haykırdığım günden bu yana. bazen içindeki öfke büyük bir orman yanıgını gıbı herşeyi bır anda yakıp kül edebiliyor. 7 agustos gecesi o kadar acız yanlız ve çaresizdim ki... bir yıl sonra 7 ags ta da aynı yanlızlık ve caresizlik içinde olmaktan olumune korktum. bişeyler yapmalıydım. bişeyler yapmalıydım ve bir daha asla hiç bir 7 agustosta bu yanlızlığı hissetmemeliydım. bu öfkeyi yaşamamalıydım. bir ay oldu. ilk dönüşüm hedefim sigaraydı. ilk yaptığım, tüm gücümü emen beni halsız nefessiz bırakan paramı sağlığımı çalan en büyük haini hayatımdan çıkarmak oldu. aynı anda spora başladım hergün düzenli yürüyüşlerim bana inanılmaz bir irade gücü ve motivasyon kazandırdı. aynı anda her gün ben değerliyim olumlamasını bin defa tesbihle çekiyordum. kendımı degerli hissetmeye başladım ve bu inanç her geçen gün daha artıyor. sabah ve aksam aksatmadan dişimi fırçalamaya başladım. bunda ne var demeyin benım için HER gece aynı şeyleri yapmak ve sabah aynı şeyleri yapmak olmazsa olmaz dönüşüm araçlarımdan biri. en önemli üçüncü hareketim sabah kahvaltı yapmak oldu. her sabah yoğurt pekmez tam tahıllı gevrek.. inanılmaz bir mutluluk bu.
sıra dördüncü bombamda kitap okumaya başladım. dördüncü günüm her gün 15 dakıka civarı düzenli kıtap okuyorum.

Esmaları ezberliyroum. 45 tanesini ezberledim. bu hafta tamamaını ezberlermiş olacağım.

asitli içecekleri hayatımdan çıkardım.

dönüşüme devam edeceğim. 

yenı hedefim sabah 5,30 DA KALKMAK ve bunu düzene oturtmak.

ikinci hedefim NAMAZA BAŞLAMAK

üçüncü hedefim İNGİLİZCE ÖĞRENMEK....



acele etmiyorum. sakınım. yavaş yavaş hayatımı değiştireceğim. 

merhaba yeni hayatım hoşgeldin.

son ıkıı yıldır cok ağır bedeller odedım. duygusallıgım ve şaşkınlığım benı apansız yerden yere vurdu. oyle hazırlıksız yakalandım ki doluya kara tipiye bir metre dahi onumu göremedım. zor günlerdi ve birgün bişekilde bitmeliydi. doğum gunum sekız ags ta bir sürü karar aldım . o gün kendımden nefret ediyordum. ve bu kararları acımasız bir şekilde uygulamaya başladım.  ilk olarak sigara içen yasemini öldürdüm.  3 haftayı geçti. aynı anda spor yapmayan yaseminide oldurdum hergun 40 dk tempolu yüryüş yapmaya başladım. şidi erken kalkmayı hedefledim. sabah 5,30 da uyanmak ve günümü bereketle gecirmek istiyorum. allahım bana guc versin.

20 gündür temizim

sigarayı bırakalı 20 gün oldu. tam 20 gündür hergun  tempolu yuruyorum. benexol içiyorum. sabahları harıka kalkıyorum.

12.günüm

sigarayı kullanmayalı 12 gun oldu. 12 gundur tempolu yuruyus yapıyorum. henuz kılo almadım. nefes almam hemen duzeldi. moralım ıyı. prozaca devam, b vitamını aldım onu da ıcıyorum. saglımla ılgılı cıddı mesafe aldım. 9 gun sonra meslek hayatımla ılgılı kararlarımı verıp, saglıgımla ılgılı radıkal kararlarımda oldugu gıbı yaşantımı da 21 gunde radıkal bır seklıde değiştireceğım. olumlama ıolarak ben değerlıyım olumlamasını 21 gun kullanacam. onun bıtmesıne16 gun var ardından guven olumlaması ınsallah. allahın ıznıyle 40
 yılda yapamadıklarımı bır yıla sıgdıracagım. gore ceksnınz herşey yenı başladı...........

tebrıkler

nıkotın bandıyla o lanet sigaradan kurtuldum. ılk hedefım bır hafta. şuan 3. gun. cok ıyıyım. 40 yaş hedeflerımden en onemlısı buı. bu bagımlılıktan kurtulmak 6 ay sonra emın olacagım bır konu. nefesım cok ıyı tıkanmıyorum oksuruk avaldı ve kokmuyorum para harcamıyorum, utanmıyorum, stres yaşamıyorum. bıttı almam lazım muhabbetlerım yok. saglıklıyım ve daha ıyı olacagım.. kendımı sevıyorum.

bunun dışında dıger bagımlılıgım olan şekerıde kestımç şeker kulanmıyorum ayın sekızınden berı onda ılk hedefım bır ay. sıgaradan daha zayıf bır bagımlılık çünkü.

bir diğer hedefım yuruyuş yapmaktı. onu da yapıyorum. kılo almamam lazım. hergun yarım ve bır saat arası yuruycem.ıkı gundur yuruyorum.

antı depresaınımı duzenlı alıyorum. bır ay sonra sosyal fobısı duzelmeye başlamış pamuk gıbı bır kadın olacam..

İLK CİNAYETİM

İLK OLARAK SİGARA İÇEN YASEMİNİ ÖLDÜRECEM. İÇİMDEKİ ÇOÇUGU MASUM TARAFIMI ZEHIRLIYOR. KENDIMI KENDIMDEN KORUMAYA BAŞLAYARAK BAŞARACAM. BU ARTIK BİR SAVAŞ VE BEN LANET OLASI HAYATTA AYAKTA DURUCAM HEMDE DIMDIK. ONCE KENDIMI KORUMAM LAZIM. SİGARA İÇEN YASEMİNİ BU GECE ÖLDÜRÜYORUM. ONU GÜL AĞACININ DİBİNE GÖMECEM. VE RUHUNA BIR FATİHA OKUYUP YENI HAYATIMA DEVAM EDECEM. BU GECE SİGARA İÇEN YASEMİNİ NASIL OLDÜREBİLİRİM. FİKRİ OLAN VAR MI. BENIM VAR. COK KOLAY OLDU. ONU YAKARAK ÖLDÜRDÜM. LANET OLASININ KULLERİNİ GÖMECEM.

doğum günüm

doğum günüm bugün.. sekız agustos carşamba. artık 30 lu yaşlarla vedalaşıp 40 dediğim gün. kemal yaşlarıdır kırklı yaşlar. insanın üzerine bir olgunluk siner. yani öyle sanırım. benım hastalıklı ruhuma ne siner pek bılemıyorum. kabus gibiyim. beddua ah lanet gibiyim. sonu olmayan bıkılası bır yol gıbıyım. kötüyüm. pisim. deliyim. htta iğrenç bir paçavrayım. bazen diyorumki geber git pislik. yaşamanın sana bir faydası yok. kendıne faydası olamaynın başkasına faydası ne ola kı. allahın salagı içindekı o sesleri bir sustur. bi sus diyorum.. susmuyorum şeytanım dibe dibe çekiyor. boguluyorum. nefes alamıyorum. olmek istıyorum olemıyorum. haykırmak ıstıyorum olmuyor. sus dıyorum sus sessızce ol. bugun doğum gunummüş. annem oyle söyledı. bırılerı nıce yıllar dedi. yıl ıstemıyorum artık. yokolup gıtmek ıstıyorum. nankör bir köpek gibi kudurarak ölmek yakışır bana. buggun 8 ags ve ben boş geçmiş tam kırk yılı yaşadığım ıçın ne kadar mutsuzum..kırk yılı bir yıla sıgdırabılırmıyım. kaybettiğimi bir yılda kazanıp 41 yaşıma mutlu gırebılırmıyım. bu yazıya başlarken bunun ıcın başladım aslında o 40 yılı silmek için başladım. yasemını oldurmek ıcın başladım o aşağılık gebersın artık. pekı yapıcı olmak gerekırse nerden başlayacam once hnagı yasemın olsun. hangi yasemini öldürmeliyim.
sigara içen yasemini oldurmeliyim.
uyuyan yasemini öldurmelıyım.
korkan yasemini öldürmeliyim.
düzensiz yasemini öldürmeliyim.
tembel yasemini alnının tam ortasından vurup oldurmeliyım onun tek bır nefes almasına bıle gerek yok.
spor yapmayan adam gibi beslenmeyen yasemini oldurmeliyim.
mutsuz yasemini oldurmeleıyım.
umutsuz yasemini sehırlemeliyim.
plansız yaseminde olsun
hedefsiz yasemınınde yaşamaya hakkı yok.
bakımsız kendine saygısı olamayn yaseminde olsun.
yalancı yaseminde ögebersin.
boş işlerle ugraşan yasemin de gebersin.
aptal yaseminde
duygularını on planda tutan yasemın de gebersin.
yemek yapmayan yasemınıde oldurmelıyız.
hayır diyemeyen yasemın de ölsün.
sevgilisine siktiri çekmeyen yaseminide gebertin.
kocasısnı aldatan kahpe fahışe yaseminde ölsün.

gece gece iki duble içki niyetine yazıyorum. iki satır yazı ve kalp acısı... anlatmak zor. herşey birbirinin içine girmiş bir kördüğüm gibi. çözüldükçe dolasıyor. acımı azaltmam lazım  bişeyler yapmalıyım, bu acı beni öldürecek. sanki dipsiz kuyu in in bitmiyor. yeni baslangıç için güç bitirmek için irade ve kararım için tutarlı olman lazım hiçbiri bende yok ne güçlüyüm ne iradeli ne de tutarlıyım. pişman olup acıdan gabermekten korkuyorum. korkudan ğebermekten korkuyorum. tek ve yanlız kalacağımdan korkuyorum.  bu korkumdan nefret ediyorum. beni mahvediyor... biraz cesaret allahım. çok ihtiyacım var. biliyorumki sen bana yetersin.......

özleyiş

yanlızlığım, oynadığım en büyük kumarda  tek kazandığım..

bu kadar

uzun zamandır bişey paylaşmak nasip olmadı. yazacak pek bisey yoktu aslında. okumaktan daha güzel ne olabilir ki diye düşündüm hep. yazmaya üşendim. bugün bu düşüncemin yanlıs olduğunu kendime itiraf ediyorum. keske okuyup daha çok yazsaymısım. yazıp yazıp çoğalsaymısım. beynimin içindeki fasit çember beni bu kadar bedel ödeme noktasına gitirmezdi. bildim bileli kafam karısıktır. bir türlü odaklanamam sorunlara, uyduruk sorunlar ve kararsız geçen zamanlar. sırtıma taşıyamayacağım bir yük gibi bindiler. artık netleşmek istiyorum. ne istediğimi bilmek ve dahi ne olursa olsun bir şeyi delice istemek. yaşama sevincim de yok sanki heyecanlanmıyorum uzun zamandır. kendime acyorum sürekli, dönüp duruyorum kocaman bir labirentte. toparlanmam lazım çünkü dediğim gibi ne istediğimi bilmemek başıma bir ton dert açtı. böyle gidersem sonum belli ki pek iyi olmayacak. nerden baslayacağımı bilmiyorum. umarım en kısa zamanda biryerlerden başlamıs olurum. iddialı ve tutarlı güçlü ve güvenli olmalıyım. kurtlar sofrasında ilk yenen kuzu olmak istemiyorum. bu kadar. sevgi tüm kusurlarımı ışığıyla yıkasın ve yaradan bana sefkatli kollarını açysın huzur için aradığım liman ondan baskası olamaz.